Fisioterapia
Dor lombar (lombalgia)
Dor na parte baixa das costas, a queixa mais comum na fisioterapia. Pode surgir de sobrecarga, postura mantida por muitas horas, fraqueza muscular ou de uma lesão específica.
Sinais mais comuns
Nem todo mundo apresenta todos os sinais, e a intensidade varia bastante. Se você se reconhece em algum deles de forma persistente, vale procurar avaliação.
- Dor ao levantar da cadeira ou da cama
- Piora ao ficar muito tempo sentado ou em pé
- Sensação de travamento ao inclinar o tronco
- Dor que irradia para o glúteo ou a perna
Como a fisioterapia aborda
A sequência abaixo descreve o percurso habitual. O plano real é definido na avaliação e ajustado conforme o seu corpo responde — não existe protocolo idêntico para duas pessoas.
- 1
Avaliação para identificar a origem da dor
- 2
Terapia manual para alívio inicial
- 3
Exercícios de estabilização e fortalecimento do core
- 4
Progressão para Pilates ou musculação orientada
Agendamento online
Vamos começar pela avaliação
Escolha o dia e o horário direto pelo site — a equipe confirma pelo WhatsApp. A avaliação serve para entender sua queixa, seu histórico e seu objetivo, e definir o caminho: fisioterapia, Pilates, treino ou uma combinação.
Segunda a sexta, das 6h às 20h
